14-11-2012, 12:11 | Просмотров 3535 | kapitan
RaceChronoПрограмма для тех кто занимается автоспортом. Хронометраж любых видов гонок (за сколько проехали круг, милю и тд.)
21-09-2012, 18:32 | Просмотров 4058 | kapitan
Спортивное питаниеДевушки любят накаченных парней.
Хорошая программа для того, чтобы разобраться в терминах спортивного питания. Их огромное количество и что пить мало кто знает...
11-06-2012, 13:19 | Просмотров 4851 | VasyaLev
Pull UpsНаучитесь делать 10, 15, 20 или 25 подтягиваний на турнике. Простой интерфейс и свисток тренера, сообщит вам когда нужно начинать упражнение
11-06-2012, 13:14 | Просмотров 2362 | VasyaLev
SquatsЭта программа научить вас делать 100, 150, 200 или 250 приседаний за один подход, хорошо сочетается в комплексе с Push Ups и Sit Ups
11-06-2012, 13:08 | Просмотров 5331 | VasyaLev
Sit UpsПрограмма для увеличения мышц брюшного пресса, программа хорошо считается с Squats и Push Ups, хорошо изматывает до "приятных" болей. Научитесь делать 100, 150, 200 или 250 сгибаний за один подход
11-06-2012, 13:03 | Просмотров 3560 | VasyaLev
Push UpsМой первый наставник утренней зарядки, научитесь отжиматься 250 раз. От себя скажу что, программа хорошая, изматывала меня по утрам до полного изнеможения, в сочетании с Sit Ups и Squats. Начинал программу с 20 раз, теперь делаю 80 -100 раз, занимался 2-3 недели, но не только по утрам но и днем.
10-06-2012, 15:23 | Просмотров 4609 | VasyaLev
Ежедневная Тренировка Рук fullХотите накачать руки, бицуху ? Зачем спросите Вы? " ведь я каждый день и так к**чаю руки", зачем чтобы быть привлекательным, МУЖЧИНОЙ, а не мальчиком к**чая руки...
10-06-2012, 15:16 | Просмотров 5390 | VasyaLev
8 минут для прессаХотите привлекательный пресс? Чтобы все девушки были от Вас без ума? (Хороший пресс у мужчины, это равносильно 3-му размеру бюста у девушек)
10-06-2012, 15:07 | Просмотров 4138 | VasyaLev
ОтжиматорВы ленив? и не можете отжаться от пола 10 раз? pff..... Программа поможет вам отжиматься в 10 раз больше !! Специальная программа подготовки!
Мы Вконтакте
Голосование

В какие игры вы играете ?

Гонки
Шутеры
Аркады
Стратегии
Казуальные
Головоломки

Реклама
Реклама